Соня Быстрова — талантливый преподаватель йоги и специалист по айенгар-йоге, которая отличается глубоким знанием традиционных практик и индивидуальным подходом к каждому ученику. В своих видеоуроках Соня делится не только техниками асан и дыхательных упражнений, но и раскрывает философию йоги, помогая понять ее смысл и применить в повседневной жизни. Ее уроки отличаются ясностью подачи материала, спокойной атмосферой и вниманием к деталям, что делает их доступными как для новичков, так и для опытных практиков.

Путь к йоге для Сони начался с личных поисков гармонии и здоровья, она прошла множество обучения и практик, чтобы понять глубину этой древней системы. В своих видео она стремится вдохновлять своих учеников на развитие тела и ума, делая акцент на правильной технике и постепенном прогрессе.